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今天我們做一道簡單的菜,把3種營養豐富的菌菇下鍋一炒,做出雖然無肉,口感勝肉的黑椒菌菇。主要用到杏鮑菇、香菇、白玉菇,做法十分簡單省事,下鍋一炸外酥裡嫩,最後配上豐富味料,吃上一口不再饞肉。

這3種菌菇一下鍋,鮮香美味營養豐富,大魚大肉都要靠邊站

1.首先準備一下食材

準備青椒、紅椒各半個,把籽去除以後切成寬條備用。

準備白玉菇一把切掉根部,杏鮑菇半個切成粗條,香菇幾朵去除香菇柄以後切成厚片,全部放在一起。

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2.鍋內燒水倒入切好的菌菇焯燙一下去除土腥味

水燒開後下入菌菇,大約煮1分鐘把菌菇撈出來,再清水洗一遍。

然後加入食鹽、雞粉抓拌均勻,碼一層底味。

然後放入適量的淀粉抓勻,盡量讓菌菇一個個散開,處於幹燥無水的狀態,這樣下鍋炸的時候不易炸鍋,並且口感更好。

3.鍋內燒油開始油炸

油溫五成熱時把菌菇依次撒入鍋中,開小火炸制。

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炸的時候用勺子經常攪動,讓菌菇均勻受熱,有粘在一起的用勺子打散。

直至菌菇中的水分炸幹,炸至金黃酥脆時倒出來控油。

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4.鍋內留底油,燒熱以後放入青紅椒翻炒至斷生,再倒入炸好的菌菇撒上黑胡椒,開大火快速翻勻。

最後邊顛鍋邊淋入辣椒紅油撒入白芝麻,翻勻後即可出鍋裝盤。

這3種菌菇一下鍋,鮮香美味營養豐富,大魚大肉都要靠邊站

關註阿飛,每天都有簡單又實用的傢常菜供您參考,我們下期見!

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