地三鮮,別看它隻是一盤簡單的傢常菜,卻是一道很不錯的下飯菜。別看它隻是簡單地將茄子、土豆、青椒混合一起炒,不會做飯的人,能將其炒得很沒有胃口。
今天懶哥就跟您分享這道地三鮮的做法,喜歡的朋友趕緊試試吧!
用料:
土豆,茄子,青椒,大蒜,蔥,鹽,生抽,糖,醋,蠔油,淀粉,水。
![這是地三鮮的做法,教你一招,茄子炸的時候不吸油,簡單美味](https://ken641211.inin.news/wp-content/uploads/sites/9/2020/12/a0d2129c90454939800b7d52157cdb75-1.jpg)
做法:
先取一個幹凈的小碗,加入2勺生抽,一小勺的白糖,一小勺的醋,一小勺的蠔油,少量的白胡椒粉,再加小半勺的幹淀粉、4勺量的清水,攪拌均勻,調成一碗料汁備用。
![這是地三鮮的做法,教你一招,茄子炸的時候不吸油,簡單美味](https://ken641211.inin.news/wp-content/uploads/sites/9/2020/12/7f00d71a7e2d42d09da655929d5ddf8e-1.jpg)
茄子去皮,切成長滾刀塊。
![這是地三鮮的做法,教你一招,茄子炸的時候不吸油,簡單美味](https://ken641211.inin.news/wp-content/uploads/sites/9/2020/12/a569981c284c426199952f6bf0281fbe-1.jpg)
![這是地三鮮的做法,教你一招,茄子炸的時候不吸油,簡單美味](https://ken641211.inin.news/wp-content/uploads/sites/9/2020/12/4c4cded3e33a4ac1930e46a70556051e-1.jpg)
![這是地三鮮的做法,教你一招,茄子炸的時候不吸油,簡單美味](https://ken641211.inin.news/wp-content/uploads/sites/9/2020/12/8b0f86af79eb44b5ba4b0702ce493724-1.jpg)
切好的茄子放入大碗中,先加一小勺鹽,抓勻。把茄子醃制一下,這樣茄子炸的時候不會吸油哦!
![這是地三鮮的做法,教你一招,茄子炸的時候不吸油,簡單美味](https://ken641211.inin.news/wp-content/uploads/sites/9/2020/12/def08569c1c2480a8a0ea1e46475c6e4-1.jpg)
土豆削皮,切成滾刀塊。
![這是地三鮮的做法,教你一招,茄子炸的時候不吸油,簡單美味](https://ken641211.inin.news/wp-content/uploads/sites/9/2020/12/8a5e78c343e544f58133f1aaddbe5ba5-1.jpg)
青椒去掉蒂,把青椒撕成小塊。
![這是地三鮮的做法,教你一招,茄子炸的時候不吸油,簡單美味](https://ken641211.inin.news/wp-content/uploads/sites/9/2020/12/682aa3e8d8404ad192043c8ac47ce87f-1.jpg)
鍋內倒油,油六成熱時候,下切好的滾刀土豆炸制。
![這是地三鮮的做法,教你一招,茄子炸的時候不吸油,簡單美味](https://ken641211.inin.news/wp-content/uploads/sites/9/2020/12/bee2fe114ab9420fb236f81cb0c967c6-1.jpg)
![這是地三鮮的做法,教你一招,茄子炸的時候不吸油,簡單美味](https://ken641211.inin.news/wp-content/uploads/sites/9/2020/12/8c7f8b4ed50441d9926b86b14019b2c7-1.jpg)
炸到土豆表面金黃,即可撈出鍋。
![這是地三鮮的做法,教你一招,茄子炸的時候不吸油,簡單美味](https://ken641211.inin.news/wp-content/uploads/sites/9/2020/12/4d0409c603dc40d8ac9b04c15d94ca35-1.jpg)
土豆炸好以後,再倒入茄子炸制,炸到茄子變軟變輕。
![這是地三鮮的做法,教你一招,茄子炸的時候不吸油,簡單美味](https://ken641211.inin.news/wp-content/uploads/sites/9/2020/12/dadd709e4b754e7f84e98338d3e2b771-1.jpg)
將剛才炸好的土豆和撕好的青椒塊,再一起倒入鍋內炸制,炸到青椒斷生即可出鍋。
![這是地三鮮的做法,教你一招,茄子炸的時候不吸油,簡單美味](https://ken641211.inin.news/wp-content/uploads/sites/9/2020/12/54ce28fe1133410ba474a61e563c121b-1.jpg)
![這是地三鮮的做法,教你一招,茄子炸的時候不吸油,簡單美味](https://ken641211.inin.news/wp-content/uploads/sites/9/2020/12/7130df1855a64ec3ab1273320b610ea5-1.jpg)
倒掉鍋內多餘的油,留底油,下大蒜末和蔥末炒制。
![這是地三鮮的做法,教你一招,茄子炸的時候不吸油,簡單美味](https://ken641211.inin.news/wp-content/uploads/sites/9/2020/12/e5b21afe9c864762976596bd729658fc.jpg)
炒香後加入調好的料汁,淋入一點熟油,攪拌均勻。
![這是地三鮮的做法,教你一招,茄子炸的時候不吸油,簡單美味](https://ken641211.inin.news/wp-content/uploads/sites/9/2020/12/a0c2f2927e2746a48d44d88926edd0f0.jpg)
等鍋內湯汁變得濃稠透亮,倒入炸好的茄子、土豆、青椒,翻炒均勻即可出鍋。這道美味又下飯的地三鮮就做好瞭,收藏起來吧!
![這是地三鮮的做法,教你一招,茄子炸的時候不吸油,簡單美味](https://ken641211.inin.news/wp-content/uploads/sites/9/2020/12/b32df115dd2247689c80c949eb649164.jpg)
![這是地三鮮的做法,教你一招,茄子炸的時候不吸油,簡單美味](https://ken641211.inin.news/wp-content/uploads/sites/9/2020/12/b8a2a9582e20481cba303c62c83c5d26.jpg)
![這是地三鮮的做法,教你一招,茄子炸的時候不吸油,簡單美味](https://ken641211.inin.news/wp-content/uploads/sites/9/2020/12/87245892b09144e0bbc5217717c125dc.jpg)
全站熱搜