時常會做這道下飯菜,搭配著米飯,有香又辣!真的是滿足味蕾的美味!
By 良人|餐食記
用料
- 五花肉 200克
- 淀粉 適量
- 杭椒 6根
- 紅椒段 10-15顆
- 蔥花 12克
- 蒜片 12克
- 薑片 2片
- 老抽 1勺
- 生抽 2勺
- 糖 1勺
- 雞精 1茶匙
做法步驟
1、準備:肉切薄片、杭椒切小段、紅辣椒切段、蔥花、薑片、蒜片、淀粉
2、將淀粉倒入肉裡,充分抓勻備用
3、國內放入適量油
4、放入肉片翻炒,炒制肉片變色發白
5、放入蔥花、薑片、蒜片進行翻炒
6、再放入杭椒段、紅辣椒段,翻炒均勻,炒出辣椒的香味,
7、倒入兩勺生抽
8、倒入1勺老抽
9、加入一勺白糖,均勻翻炒均勻,最後加點雞精調鮮即可
10、肥瘦相間,肉質嫩滑!
11、配米飯、配饅頭都炒雞下飯!
小貼士
1、肉加淀粉炒時能更嫩滑! 2、辣椒不要炒時間太長,避免辣椒太軟影響口感,避免辣椒皮變皺即可!
五花肉的營養功效
1.補充蛋白質
豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。
2.補腎養血
豬肉味甘咸、性平,入脾、胃、腎經;補腎養血,滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚,利二便和止消渴。
3.潤燥
豬肉煮湯飲下可急補由於津液不足引起的煩燥、幹咳、便秘和難產。
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