兩個孩子的寒假午餐,香噴噴的鹵肉飯很快就光盤,這個做法簡單省事真不錯!
平時中午就隻有我和兩個孩子在傢吃飯,孩子的飯量不大,但是有時候要求還挺多,比如要求米飯擺個造型,要求菜量不多但食材豐富、有湯有飯,保證營養全面。
好在我已經給孩子們做瞭好幾年的飯菜瞭,對她們的口味也是比較瞭解的。每天中午給孩子們換著花樣做,每次都能受到她們的誇獎,飯菜全光盤,就是對媽媽最好的贊賞!
這次做的鹵肉飯,要說這鹵肉飯我也做過不少版本的,搭配過不少食材,平時用土豆或香菇比較多,這一次換成瞭杏鮑菇,第一次做,孩子們表示味道不錯,杏鮑菇丁和豬肉丁混合在一起,吃起來感覺都像肉丁,飯菜拌在一起很快就吃完瞭。
搭配的湯是裙帶菜蛋花湯,清淡爽口,放瞭一些蔬菜在裡面,別小看這一份鹵肉飯套餐,總共用瞭八種食材呢,來看一看鹵肉飯套餐的詳細做法吧!
杏鮑菇鹵肉飯
我傢兩個孩子們都比較喜歡吃這種飯菜可以拌在一起的食物,這種鹵肉飯有肉有菜,醬香濃鬱,可以根據自己的口味調整食物的咸淡,搭配卡通造型的米飯,孩子們都會很喜歡的。
準備的食材和調味料有:豬肉1塊、杏鮑菇1根、紅/黃椒適量、煮雞蛋2個、洋蔥半個、食用油、蠔油、生抽醬油、冰糖2粒、米飯兩碗;
詳細做法:
1、把豬肉分成兩塊, 一塊切成小丁,一塊剁成肉餡(也可以都切成小肉丁),杏鮑菇切成小丁;紅椒和黃椒切成小丁,雞蛋提前煮熟,洋蔥切碎備用;
2、炒鍋上火燒熱,放食用油,先放洋蔥炸出香味,再放豬肉丁翻炒變色,繼續小火炒出油脂,倒入生抽醬油調翻炒均勻。再放進豬肉餡翻炒變色,和肉丁同炒均勻;
3、把杏鮑菇丁放進鍋裡,一起翻炒均勻後,再加入一大勺蠔油同炒,加一碗熱水,水量沒過食材,把兩個剝瞭殼的熟雞蛋放進去,大火燒開,蓋上鍋蓋,小火燉煮約15-20分鐘;
4、鍋裡的水量減少一半,雞蛋上色入味,再倒入紅黃椒,如果有綠色的甜椒就更好看瞭,可惜沒有,翻炒均勻,加2粒冰糖炒至融化,大火收汁即可。
另一邊,電飯鍋裡燜的米飯也做好瞭,用的是大米混合小米燜出來的二米飯,香噴噴的特別好吃。
把熟米飯放進小兔子形狀的模具裡壓緊,倒扣出兔子的形狀,如果放在大盤子裡會更好看一些,但孩子們喜歡這個粉色的小碗,就放在這裡瞭。
再把炒好的鹵肉放在米飯上,雞蛋切成兩半放在餐盤的兩隻耳朵的位置,一份香噴噴的鹵肉飯就做好瞭。
裙帶菜蛋花湯
再來看一下配套的湯,做菜的同時可以另起一鍋煮湯,這個湯特別簡單快手,營養還不錯,孩子們喜歡喝,也是我傢常做的。
準備的食材和調味料有:裙帶菜少量、小白菜1棵、雞蛋1個、鹽、清水;
做法:1、裙帶菜是幹的,提前用清水泡開,小白菜洗凈後切碎備用。
2、鍋裡燒開水,把裙帶菜放進去煮1分鐘,再放進小白菜碎,水再次沸騰後,把攪拌均勻的雞蛋液倒進鍋裡,形成蛋花,加鹽調味,即可關火盛出。
裙帶菜的口感就像海帶一樣,也是一種海產品,味道鮮美,一小把幹的裙帶菜可以泡出一大碗,所以量不需要太多,一點點就可以瞭。
兩碗裙帶菜蛋花湯搭配兩份鹵肉飯,我傢兩個孩子的午餐就做好瞭,做法簡單營養健康,孩子愛吃,媽媽省事,這樣的飯菜您覺得怎麼樣呢?
孩子們放寒假瞭,每天在傢吃三頓飯, 為瞭讓孩子們吃得開心,媽媽們也都不容易。分享傢常做法,歡迎留言一起交流探討孩子們愛吃的飯菜吧,讓假期的餐桌更豐富、更健康、更美味!
感謝您的閱讀,我是多媽,喜歡分享自己的原創食譜和美食尋訪經歷。全職媽媽在傢,除瞭帶娃和柴米油鹽,也能擁有詩和遠方!
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