谷雨時節,洋槐花上市,富含芳香油、維生素、植物蛋白等營養成分,清熱又美容。
整理瞭六種做法,炒飯烙餅都可以,讓春末的小野花,一道比一道清鮮爽口。
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一.槐花炒飯
炒飯中放點槐花,獨特的清甜,立馬讓普通的炒飯變得不一樣瞭。
材料:槐花100克,米飯1碗,雞蛋3個,香蔥3根,鹽少許。
做法:1.鍋內水開後關火,然後立即倒入槐花,拌勻至變色即可。
2.撈出的槐花擠幹水分,米飯提前蒸好的,洗凈小香蔥,雞蛋磕入碗中打散待用。
3.不粘鍋中加一點點油,倒入打散的蛋液,用筷子劃炒至凝固
4.倒入事先在微波爐中熱1分鐘的米飯,翻拌均勻後放入槐花。
5.再加入少許鹽,拌勻即可出鍋。
小貼士:
新鮮的洋槐花焯燙幾秒鐘即可,不能太長時間,這樣才能保留住翠綠的顏色和鮮嫩口感。
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二【香煎槐花餅】
煎成鮮花餅,拿著吃,獨特的清香清甜很春天。
用含苞待放的小花苞煎槐花餅,清甜滋味更濃鬱。
材料:槐花200克,面粉100克,水60克,鹽3克。
做法:
1.槐花淘洗幹凈,加入幹面粉和鹽拌勻。
3.再加入清水,拌勻成粘稠狀,能團成團就行,也別放太多水,太稀就不好瞭。
4.挖一大勺槐花面糊,放手心滾圓、壓扁,即可整成一個圓形小餅。
5.鍋中刷一層薄油,排放入槐花餅,小火煎至底部成型。
6.然後再逐個翻面,小火煎至兩面都稍金黃,並能聞到槐花的香味冒出即可。
小貼士:
還可以把鮮槐花用開水稍焯燙後,再拌面糊做槐花餅。
鮮花做得和過開水的,味道還是小有差別,這種感覺更鮮甜。
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三.蒸槐花
洋槐花的經典吃法,面香花香完美搭配。
材料:洋槐花250克,面粉75克
調味料:蒜泥,辣椒油、鹽各適量。
做法:
1.槐花洗凈,撈出,控去水份。
2.先加入一半的幹面粉,拌勻。
3.再加入剩下的面粉,拌勻,至每朵小花都均勻的裹上一層幹面粉。
4.拌勻成散開的狀態即可,就算有粘成疙瘩狀的也得用手掰開。
5.蒸鍋中水開後放入拌瞭面粉的槐花,中火蒸5分鐘左右即可。
6.蒸好後的槐花取出,加蒜泥、鹽和辣油,調拌均勻即可食用。
小貼士:面粉別放多,槐花的三分之一量即可,這樣既能突出花香,還不能蒸成大塊的面疙瘩狀。
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四【洋槐花雞蛋盒子】
獨特的花美食,咸香中帶著淡淡清鮮。
盒子皮料:面粉280克,鹽2克,水150克。
盒子餡料:洋槐花400克(焯燙後),雞蛋4個,花生油3勺,鹽6克
做法:1.將盒子皮料全部放入碗中,和成面團後靜置醒半小時以上。
2.鍋中水開,倒入洗凈的洋槐花,焯燙至變色就快速地撈出控水。
3.三個雞蛋磕入碗中,加兩匙清水打散。鍋中油熱後倒入,用筷子劃拉著炒成細碎小粒,然後盛到擠幹水分的洋槐花裡。
再磕入第四個雞蛋,加鹽,等面皮搟好瞭再拌勻。加一個生雞蛋是為起到粘合的作用。
4.醒好的面團取出,整成稍細的長條狀,然後切出同等大小的面劑子。
5.將小面劑子按扁,打圈搟成薄薄的大面片。
6.將拌勻的餡料,倒在搟好瞭的半張面片上,攤勻,邊緣要留有空隙。
7.然後用另外半張面片合蓋上,再將邊緣按壓著粘合緊實,即成洋槐花雞蛋盒子。
8..電餅鐺中不用刷油,直接放入槐花盒子,上下都調大火,加蓋烙。
9.兩三分鐘後掀開,翻個面,再繼續加蓋烙1-2分鐘,至兩面都出現焦色瞭即可。
小貼士:
洋槐花盡量買還沒開的花苞,滋味更鮮甜,也不能焯燙太長時間,保留住翠綠的顏色和鮮嫩口感才好。
還可以將盒子邊緣捏成花邊狀,這樣會粘合的更結實,怎麼烙都不會開裂漏餡。
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五.槐花炒蝦仁
清口無腥味,就像龍井蝦仁,但槐花是鮮的,味道更清新更脆嫩。
材料:蝦仁400克,鮮槐花100克,料酒少許,鹽少許。
做法:1.蝦仁洗凈後加點料酒醃制5分鐘。
2.槐花洗凈,鍋內水開後倒入,燙至變色快速撈出到冷水中過涼。
3.鍋中油熱加入蔥花爆香,放入控幹水分的蝦仁。大火翻炒至蝦仁變色。
4.加入焯燙好的槐花,再加入少許鹽,拌勻即可出鍋。
小貼士:
整個操作過程一定要動作快,大火快炒至蝦仁熟即可,用時短,以保鮮嫩脆。
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六.槐花肉包子
槐花的清爽與鮮甜,讓大肉包子吃起來一點都不覺得膩。
包子皮料:面粉220克,水120克,酵母粉2克。
包子餡料:洋槐花160克(焯燙後),梅花肉餡160克,蠔油40克,老抽3克,橄欖油10克。
做法:1.將所有皮料和成面團,蓋塊濕佈,讓面團漲發漲大。
2.發酵好的面團取出,分成均勻的小面劑子。
3.鍋內水開後倒入槐花,焯燙變色後撈出到冷水中過涼。
4.將槐花擠幹水分放入碗中,再加入梅花肉餡和所有調味料一起拌勻。
5.取一個面劑子按扁,搟成包子皮,上邊放上拌好的餡料,包成包子。
6.將包子坯擺放入蒸屜上,都脹大發胖一圈就可以瞭。
7.發酵完成後,開火,至開鍋冒大氣,轉中火,蒸15分鐘,至能聞到包子的香味瞭即可關火,等3分鐘後再掀蓋取出。
小貼士:
當季的新鮮洋槐花,焯水後曬幹,或者擠幹水分打包冷凍,到冬季可當作幹菜來包肉包子,槐花的香味依然濃鬱。
還有直接將鮮花苞打包冷凍的,不焯水也行,解凍後還是那個味。
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