食材簡簡單單，都是超市能買到的！
做法平平無奇，炒一炒燜一燜，幾分鐘就能做完！味道讓你絕對驚喜[贊]
而且還是高蛋白低脂，就是我們減脂妹妹們的專屬菜譜[驚喜]
1.胡蘿卜，西蘭花切成小塊；蝦仁開背去蝦線；香菇切片；蛋水煮
2.鍋裡倒一點點油，將蝦仁煎熟後撈出。
3.將蔬菜倒入，翻炒兩分鐘左右，加入一點點水，把蝦仁放進去，蓋上蓋子燜3分鐘。
4⃣️放上水煮蛋，撒上黑胡椒跟鹽。
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- Apr 29 Thu 2021 22:38
「尹正燜菜」尹正沒騙我，吃瞭幾天他的燜菜真的瘦瞭
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